Será que Você está Fazendo as suas Resoluções de Ano Novo Errado?

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Como você faz as suas resoluções de ano novo na virada? Você faz os planos e metas para o ano novo que se inicia de modo certo? Veja algumas dicas para você fazer e acontecer nesse novo ciclo!

O novo ano está aí.

E quase sempre bate aquele sentimento de que, no fundo no fundo, a gente podia ter feito algo mais, ter curtido mais a vida, ter saído mais com os amigos, ter se importado menos com coisas bobas, ter se assumido para a família… Uma série de coisas.

Sabiamente (ou não) para lidar melhor com esse sentimento, acabamos fazendo algumas resoluções de ano novo em uma tentativa esperançosa de fazer as coisas diferentes no ciclo que está começando.

Claro!

A partir do momento que o ano virar, nós temos 365 novas chances de fazer diferente, por que não aproveitar!?

Aqui está a lista das 10 coisas mais prometidas pelas pessoas nesse momento de virada:

  1. – Perder peso
  2. – Se organizar melhor
  3. – Gastar menos dinheiro e guardar mais
  4. – Curtir mais a vida
  5. – Manter o peso e ser saudável
  6. – Aprender algo totalmente novo
  7. – Parar de fumar
  8. – Ajudar os outros a alcançar os seus sonhos
  9. – Se apaixonar
  10. – Passar mais tempo com a família

Você já fez alguma resolução do tipo?

Pior… Qual dessas resoluções você já fez, mas não conseguiu cumprir?

Aliás, se você está se vangloriando nesse momento, pensando algo do tipo:

“Ah! Eu não perco meu tempo fazendo esse tipo de coisa!” ou “Isso é besteira!”

Más notícias para você!

Pesquisas mostram que as pessoas que fazem resoluções estão 10 vezes mais propensas a atingir os seus objetivos do que as pessoas que não fazem, então é melhor você repensar.

Outro número nada otimista é que apenas 8% das pessoas são bem sucedidas na realização das suas resoluções de final de ano.

Se você não está dentro destes 8% é porque você está fazendo isso errado!

A minha missão com você hoje é mostrar alguns passos simples, mas muito poderosos, para o ajudar a fazer diferente nesse próximo ano.

  • Transforme Resoluções em Metas e Objetivos

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Resolução é apenas a decisão de fazer algo diferente. Traçar um objetivo e estipular algumas metas é o segredo para ter um plano de fato para alcançar o que antes era apenas uma decisão.

Exemplo: Emagrecer.

Não basta querer emagrecer, você precisa estipular quantos quilo você quer emagrecer e em quanto tempo.

Dessa maneira você estipula as metas que você precisa alcançar para controlar e verificar se está no caminho certo para alcançar esse seu objetivo.

Se eu te dissesse que você precisa emagrecer 12 quilos não te soaria algo muito difícil e doloroso?

Agora, que tal dividir esses 12 quilos em 12 meses e se comprometer a eliminar apenas 1 quilo a cada mês? Ou melhor… apenas 250 gramas por semana?

Faz muita diferença!

Isso nos leva a pensar no passo 2:

  • Deixe para Trás o Imediatismo

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Um dos grandes erros do ser humano é querer resolver em horas ou dias um problema que vem empurrando com a barriga a anos. Se fosse fácil você já teria resolvido, concorda?

Deixe a pressa de lado e defina um prazo agradável (e sem sofrimento) para você resolver alguma questão. O importante é garantir que você fez o passo 1 e ir controlando o seu progresso.

Exemplo: Se você quer parar de fumar, vá diminuindo o cigarro aos poucos, até que chegará o dia do número ser 0. Quando esse dia chegar, o cigarro não fará mais tanta falta a você.

A gente subestima o que pode alcançar em 5 anos e supervaloriza o que pode alcançar em 1 ano.

A prova disso é:

Olhe para trás e perceba o que você conseguiu mudar nos últimos 5 anos na sua vida!

Por que você quer realizar as coisas tão importantes quanto essas em apenas 1 ano?

E se falhar um dia?

Sempre existirá um novo dia na sequência para recomeçar.

Não desista de tudo só porque caiu um pouco!

Não chute o balde!

Saiba de antemão que você vai falhar de vez em quando e que está tudo bem. Faz parte do processo.

  • Aproveite o Caminho

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Sim, você precisa tornar o processo divertido porque, por mais estranho que possa parecer, o momento da grande “chegada” passa tão rápido que dias depois você já vai estar se cobrando para alcançar outro objetivo.

Aproveite o percurso e vá se motivando no caminho, se dando alguns presentes ou pequenos mimos para que o seu cérebro entenda que você está no caminho certo.

  • Não Queira Mudar Tudo de Uma Única Vez

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Que tal esse ano, ao invés de fazer várias resoluções, se permitir fazer apenas uma?

Sim, escolha uma área importante da sua vida que precisa de uma atenção especial e foque em mudar um ponto importante.

Eu garanto que essa mudança não só irá mudar essa área, mas como todas as áreas da sua vida.

Se permita escolher um objetivo e dê total atenção a ele.

Não fica mais leve pensar e fazer assim?

  • Tenha seu Objetivo Sempre à Vista

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Você tem que viver e respirar esse objetivo todo santo dia!

Você sabia que muitas resoluções não são cumpridas pelo simples fato das pessoas terem esquecido o que elas próprias tinham decidido?

Deixe seu objetivo à mostra, tenha um lembrete diário no seu celular, espalhe post-its pela casa, coloque uma imagem no fundo de tela do computador!

Apenas garanta que você não vai se esquecer dele e que ele é sua prioridade durante esses próximos dias do ano.

Aqui, fica meu convite para você fazer diferente e se tornar parte real de um grupo de pessoas que colocaram uma meta nos anos seguintes e a cumpriram.

Afinal, não custa tentar.

Fonte.

Imagens: Unplash. 

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